ab sofort Lauftraining für Einzelpersonen

Bewegung ist ein Schlüsselelement für die Prävention, den Stressabbau, das Immunsystem sowie für die Behandlung von Übergewicht.

Durch regelmässiges Laufen oder Walken im Freien fühlt man sich frischer, energievoller, beweglicher und auch motivierter. Das wirkt sich auch auf das körperliche Empfinden und das äusserliche Auftreten aus. Deshalb eignet sich der Vitaparcours bestens auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Der Vitaparcours verbindet Laufen oder Walken mit funktionellen Körperübungen für ein ganzheitliches Training.

Kurse

Im Moment biete ich 1zu1 Kurse an, ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Walking..gerne bin ich für Sie da

Anfänger oder Wiedereinsteiger

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Motivation, etwas Neues auszuprobieren und es mit der Gruppe zu schaffen

Fortgeschrittene

Ich kann schon mindestens 20 Minuten am Stück rennen, möchte Technik und Lauftraining mit dem Lauf-ABC erhöhen. Vielleicht auch gezielt auf einen Lauf trainieren, ob 5km, 10km oder als Plausch für den Silvesterlauf in Zürich

Firmen

Möchten Sie Ihr Team fördern und fordern? Laufen am Morgen, über Mittag,nach der Arbeit..im Team gemeinsam Ziele erreichen.

Für ein unverbindliches Kennenlernen vereinbaren Sie doch einen Termin

Treffpunkt

Vitaparcours

Tannholzstrasse

8910 Affoltern am Albis

vor oder nach dem Hotel Arche in die Tannholzstrasse einbiegen

es sind genügend Parkplätze vorhanden